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Le Fluorure est
également appelé Fluor. C'est un oligo-élément présent en petite
quantité. Il est rapidement absorbé par l'organisme. Il se trouve en
grande quantité dans le thé, certaines eaux minérales (surtout les eaux
gazeuses) et certains légumes (radis, épinards…). Certains dentifrices
et bains de bouche sont enrichis en Fluor: il faut donc être vigilant afin
d'éviter un éventuel surdosage.
Le Calcium et l'Aluminium réduisent l'absorption
du Fluor par le corps. Le Fluor est absorbé par les tissus osseux en
cours de formation. Il est donc indispensable au cours de
la croissance des enfants. L'excès de Fluor est éliminé par les
urines,
pour réguler son taux dans le
sang.
Les vertus du
fluor
Le Fluor renforce l'émail des dents. Il a un
effet bénéfique sur les os. Il est donc recommandé dans la prévention
de l'ostéoporose et des fractures. Les enfants et les nourrissons doivent
suivre une cure de Fluor pour prévenir les éventuelles caries et aider
la croissance des os. Il aide à l'utilisation du Calcium et du
Phosphore
par l'organisme.
Excès de
fluor
Le Fluorure pris en excès (une cure intense
durant plusieurs années) peut conduire à une fluorose: fragilité
osseuse et dentaire. La carence de Fluor provoque des dégâts au niveau
des dents.
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